A Hipnose Transformacional funciona? E como funciona?
Se você optou por iniciar uma jornada com a hipnoterapia, essas duas perguntas provavelmente estarão no topo da sua mente. A Hipnose Transformacional pode ser prescrita para quase tudo: desde parar de fumar, até perder peso.
E aqui temos uma resposta breve: A Hipnose Transformacional é uma ferramenta poderosa para o Autoaperfeiçoamento. E há uma explicação bastante simples. A hipnoterapia funciona capacitando as pessoas a mudar e atualizar suas crenças subconscientes.
Por meio da hipnose, podemos reformular e atualizar velhas crenças – que parar de fumar, por exemplo, será difícil e doloroso – e substituí-las por novas e mais úteis suposições. Como a hipnose funciona para remodelar nossas suposições? Esta é uma maneira rápida de entender a hipnoterapia: a Hipnose Transformacional é um estado mental altamente relaxado, no qual contornamos a mente crítica.
Em outras palavras, a mente está relaxada e pronta para aprender; a mente se torna muito mais suscetível à sugestão. A hipnose funciona permitindo-nos alterar nossos processos de pensamentos inconscientes para nos ajudar a atingir objetivos específicos. Aqui está um exemplo: suponha que você queira usar a hipnose para perder peso. Seu subconsciente tem muitas crenças sobre como perder peso. Você pode pensar automaticamente: perder peso é impossível, que você não quer desistir de suas comidas favoritas ou que não tem tempo para fazer exercícios.
Esses pensamentos inconscientes – que são formados por memórias, experiências e expectativas – em última análise, conduzem nossas ações conscientes, e nem mesmo percebemos que isso está acontecendo. Em suma, nosso subconsciente nos leva ao fracasso.
E isso é verdade sobre muitos de nossos maus hábitos – conversa interna negativa, fumar, comer demais – todos estão profundamente enraizados no pensamento inconsciente. Por meio da Hipnose Transformacional, podemos começar a alterar e atualizar essas suposições negativas. E isso pode explicar por que a pesquisa sugere fortemente que a hipnose funciona para condições também como dor crônica, abuso de substâncias e perda de peso.
Ao treinar nossas mentes para pensar de maneira diferente sobre os desafios e objetivos, podemos eliminar os pensamentos negativos que tão freqüentemente nos levam à auto-sabotagem. Simplificando, a Hipnose Transformacional permite que você mude seus pensamentos inconscientes.
E é assim que funciona a hipnoterapia. E desta forma, entendemos bem como por que nossas suposições subconscientes são tão poderosas.
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